Что мешает твоим мышцам расти

Posted by

Если ты уже устал одеваться в детском отделе и искать, как же все-таки накачать свои тростиночки, то дочитай эту статью до конца.

Сегодня я не буду говорить о попсовых и всем известных вещах, таких как правильное и сбалансированное питание, соблюдение нормы на белки, жиры, углеводы и минимально необходимый калораж.

Я не буду рассказывать о том, как тебе важно спать, причем не только долго, но и качественно. Мы не станем затрагивать тему фаз сна и их влияние на рост мышц.

Мы не будем обсуждать основные ошибки в построении тренировочного процесса, отсутствии периодизации нагрузок и о том, почему коэффициент полезного действия сократительной способности твоей мускулатуры приближен по величине к пятипалому карликовому тушканчику.

И хоть все вышеперечисленное практически в 99% случаев и является причиной отсутствия ощутимого прогресса в гипертрофии мышечной ткани, но сегодня мы поговорим о другом.

Речь пойдет о твоем здоровье. У врачей есть хорошее выражение – здоровых людей нет, есть недообследованные.

Хочешь накачаться или сжечь жир — приобрети мой обучающий курс и получи доступ к закрытому форуму!

Проблемы с пищеварительной системой в прямом смысле слова будут смывать в унитаз все твои попытки питаться правильно и сбалансировано.

Проблемы с нервной системой не дадут тебе полноценно восстанавливаться, а хоть сколько бы то ни было серьезная вирусная инфекция так сильно замучает твою иммунную систему, что говорить хоть о каком-то мышечном росте в принципе не придется.

Помните о том, что больной организм расти не будет. Основные его потуги будут идти на попытку привести свою внутреннюю систему в состояние здорового баланса.

Именно поэтому я рекомендую всем и каждому хотя бы 1 раз в год заниматься полной проверкой своего здоровья.

Как минимум это общий анализ крови, проверка гормонального фона, билирубина, алт и аст. Общий анализ мочи. Узи сердца, печени, почек, брюшной полости и сосудов.

Так же крайне не лишним будет анализ на гепатиты, герпес и венерические заболевания.

Многое из вышеперечисленного передается не только половым путем, но и при операциях, косметологических процедурах, посещениях зубного врача, тату салонов и т.д. и т.п.

И пусть проблемы со здоровьем, особенно скрытые, встречаются не так часто, но чем раньше вы их обнаружите, тем дольше и более качественно проживете как спортивную, так и повседневную жизнь.

Не бойтесь дядей в белом, бойтесь скелета в черном.

Рекомендую к прочтению: «No pain — no gain

Оригинал моей статьи на Яндекс Дзене

Что мешает твоим мышцам расти обновлено: Октябрь 20, 2019 автором: rorshax