Почему рабочий вес ничего не значит в бодибилдинге

Наверняка, многие из вас слышали о том, что прогрессия нагрузок является неотъемлемой составляющей мышечного роста. И это правда.   Для

Лучшее упражнения для спины

Представьте, что вы попали в такую ситуацию, когда на тренировку спины совсем нет времени и его хватает лишь на одно

Упражнение, которое убьет ваши локти

Прекрасно отдаю себе отчет в том, что в комментариях могут появиться люди, которые вполне справедливо начнут утверждать, что нет плохих

Насколько качки тупые

Всем привет, с вами SPORT SCIENCE, меня зовут Александр, и сегодня мы с вами поговорим о том, как влияют тренировки