Ты никогда не накачаешься дома

Если говорить очень упрощенно, то для того, чтобы мышцы росли, вам, помимо всего прочего нужно соблюдать прогрессию нагрузок. Это означает,

Почему качки тупые, ВСЯ ПРАВДА о мозге и мышцах

Спонсор тупых качков через систему платных сообщений спрашивает: «Привет. Вы вроде как шарите в спорте и грамотно все объясняете. Объясните

Как стать сильнее, Почему мышцы НЕ НУЖНЫ

Борис хрен попадаешь через систему платных сообщений спрашивает: «Здравствуйте. Я вот с другом своим поспорил, что размер не имеет значения.

Разоблачение хитрож#ых качков, Химики на ПОЛ ШИШКИ

Трушный качонок через систему платных сообщений спрашивает: «Здравствуйте. Я бы хотел у вас узнать действительно ли у всех профи такая

Без этого ты НИКОГДА не накачаешься

Жорж через систему платных сообщений спрашивает: «Привет, уважаемый канал. Одно время были дико популярны всякие электро бабочки для пресса, дуделки-перделки

Как тренироваться если ты учишься или работаешь

Семен через систему платных сообщений спрашивает: «Здравствуйте. Я работаю грузчиком. Толком поесть и поспать не получается. Тренируюсь я всегда в

Как не потерять форму без тренировок в новый год

Дядя Женя через систему платных сообщений спрашивает: «Привет, ребята, с наступающим всех новым годом. Я хочу перерыв в тренировках устроить

Как накачаться, Простые правила для набора массы

Сергей Андреев через систему донатов спрашивает: «Здравствуйте. Расскажите пожалуйста за счет чего растут мышцы и дайте пару советов как накачаться.