Можно ли одновременно сжигать жир и наращивать мышцы

Сначала необходимо разобраться что такое это самый жир, для чего он нужен и как происходят процессы его сжигания. Ну а

Как быстро сдуваются мышцы без тренировок

Байкал через систему платных сообщений спрашивает: «Здравствуйте, SPORT SCIENCE. Я не так давно тренируюсь, набрал 5 килограммов. Не собираюсь останавливаться,

Можно ли накачать пресс скручиваниями

Гоша через систему платных сообщений спрашивает:»Здравствуйте. Я хочу накачать пресс, но услышал от вас, что нужно диета. Не могу понять