Кофе – напиток, являющийся одним из самых популярных в мире, основу которого составляют зерна кофейного дерева или куста. Для многих кофе ассоциируется с началом нового дня, зарядом бодрости и энергии. И тем временем часто возникает информация о вреде его распития в больших количествах, вплоть до серьезных последствий. Но как сторонники, так и противники напитка придерживаются …
Где купить дыню в Санкт-Петербурге Лето приносит много радостей: путешествия, прогулки за город, много свободного времени, натуральные овощи и фрукты. Трудно представить себе летний сезон без вкусных бахчевых культур: арбуза и дыни. Они отличаются особой сладостью, тонким ароматом, брызжущим соком. Сегодня речь пойдет о дынях, их полезных свойствах и где купить дыню в Санкт-Петербурге. С наступлением …
Многие считают, что L-карнитин является самым эффективным средством, необходимым для эффективного избавления от лишних килограммов. Он сжигает жир, ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит, все это делают его одним из лучших помощников для борьбы с лишним весом. Эта лучшая пищевая добавка для похудания и сжигания жира, поскольку она выполняет следующие функции: — повышает способность организма …
L-карнитин — это незаменимый помощник при сжигании жира Читать полностью »
Ты долго и настойчиво придерживаешься правильного питания, отказывая себе в различных вкусняшках. Интенсивно тренируешься. Взвешиваясь, каждое утро, радостно думаешь, что еще на шаг ближе к своему идеальному телу. Но наступают дни, когда любимые весы перестают радовать, постоянно показывая одно и то же… Ты тренируешься больше — результата нет. Уменьшаешь суточное потребление калорий, но и это …
Читмил, Рефид или Что съесть, чтобы похудеть Читать полностью »
Углеводное окно – это промежуток времени, когда потребность организма в углеводах крайне высока, поэтому в этот период усваиваются они значительно лучше. Обычно озвучивается период в 35 – 40 минут после тренировки. Это не подтвержденные данные, которые ничем не доказаны. В теории такое окно появляется из-за того, что после тренировки организм остро нуждается в питательных веществах, которые …
Если у вас каким то чудом среди друзей или знакомых затесались экземпляры, которые считают спортпит химией можете притащить их дрищавые тела к монитору, чтобы раз и навсегда закрыть этот вопрос. Для начала предлагаю сразу прояснить один фундаментальный момент. СПОРТПИТ – это, грубо говоря, еда. Поэтому один из самых распространенных вопросов – сколько я наберу с банки протеина вызывает …
Соль, или как еще ее называют белая смерть, представляет собой минерал природного происхождения, имеющий в своем составе соединение минералов натрия и хлора. Поваренная соль, не смотря на всеобщее мнение о ее вреде для здоровья является отличным помощником для любого человека, занимающегося спортом. Именно она участвует в регулировании водно-солевого баланса нашего организма. Влияет на давление и …
Соль и спорт, Белая смерть или Секрет роста Читать полностью »
Сторонники частого питания учат нас, что в одном приеме пищи должно быть не больше 30-50 грамм протеина. Считается, что с большим объемом белка пищеварительному тракту не справиться. Узнайте правду о переваривании протеина. В мире фитнеса и бодибилдинга одним из самых актуальных вопросов был и остается вопрос о том «сколько протеина организм может усвоить за один раз?» …
По одному из каналов российского телевидения вышла программа, которая называлась «Вакцина от жира». В ней огромное количество людей под разными углами обсуждали проблему ожирения. Все они сходились к тому, что это болезнь, которая требует лечения, в том числе медикаментозного. Причем болезнь эта в наше время по их словам принимает статус эпидемии. С другой стороны существует …
В этом выпуске. Вред протеина — правда, которую от нас скрывают производители спортивных добавок. Можно ли тренироваться на одном креатине — это вообще законно? Чудесные эффекты от приема тестобустеров — неужели найдена та самая волшебная таблетка? Гинекомастия от спортивных добавок — когда грудь всегда под рукой. Новость для всех, кто только начинает тренироваться — скоро …
Вред протеина Правда, которую от нас скрывают Читать полностью »
