5 HTP, Окситриптан, Больше мышц и меньше жира

5-гидрокситриптофан, более известный как окситриптан представляет собой аминокислоту, являющуюся прекурсором серотонина и мелатонина, встречающуюся в естественных условиях в семенах растений. Участвует в производстве триптофана. Регулирует азотистый баланс организма, способствую набору мышечной массы.

Напомним, что мелатонин представляет собой гормон, регулирующий дельту сна, именно поэтому окситриптан отлично налаживает сон, возвращает чувство радости и избавляет от депрессии за счет воздействия на выработку серотонина. Для того, чтобы нормализовать дельту сна, как правило рекомендуют принимать от 100 до 150 мг.

Наш организм естественным образом синтезирует окситриптан из триптофана. Синтез происходит в кишечнике. Триптофан представляет из себя незаменимую аминокисоту, которую наш организм имеет возможность восполнять исключительно с пищей из таких продуктов как кунжут, финики, кедровый орех, грибы, бананы, овес, арахис, йогурт, творог и молоко.

При приеме окситриптан поднимает настроение, снижает аппетит, боль, волнение и агрессию, повышает выработку эндорфинов, регулирует вес, способствуя снижению жировой прослойки.

Американский журнал Clinical Nutrition в ходе проведенного исследования над людьми, страдающими от ожирения установил, что прием окситриптана позволил им снизить чувство голода, уменьшить суточное потребление калорий, добившись значительного снижения процента жира в организме.

Это позволило им сделать вывод, что окситриптан отлично подойдет людям, придерживающимся низкоуглеводной диеты, так как позволяет регулировать чувство насыщения.

В случае использования окситриптана в качестве снотворного принимать его рекомендуется непосредственно перед сном, в том случае, если использовать его в качестве помощника для снижения уровня подкожного жира, то принимать его рекомендуется вместе с пищей. Как правило средней дозировкой для взрослого человека является доза от 50 до 150 мг в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Иногда суточные дозировки могут достигать 900 мкг, однако подобные дозы не рекомендуется принимать без консультаций с лечащим врачом.

Вместе с приемом окситриптана не рекомендуется принимать высокобелковую пищу, иначе это может вызвать сильное чувство сонливости.

К побочным эффектам можно отнести нарушения в работе ЖКТ, тошноту, рвоту, снижение либидо, задержку жидкости в организме, нарушение сновидений, аллергические реакции. Со временем организм может выработать толерантность к окситриптану.

Не рекомендуется совмещать прием окситриптана с алкоголем, антидепрессантами, антибиотиками, барбитуратами, транквилизаторами, препаратами действующими на липолиз.

Не рекомендуется к приему людям с такими болезнями как анорексия, болезнь крона, гемофилия, артериальная гипертензия, язвенная болезнь, нарушение в работе дыхательной системы.

Adblock
detector