В мире профессионального бодибилдинга уже очень давно применяются пищеварительные ферменты. Профессионалы вынуждены их применять, чтобы помогать своей пищеварительной системе справляться с такими огромными объемами пищи, которые им приходится употреблять, чтобы обеспечивать себя необходимой калорийностью и нутриентами.
Это то, что касается профессионалов. Нам же с вами, прежде чем начинать прием ферментов, нужно понять – есть ли в них реальная необходимость лично нам в данной конкретной ситуации.
Есть несколько основных симптомов того, что вам не хватает пищеварительных ферментов:
Отрыжка, чувство тяжести и вздутия после еды, расстройство желудка, бурление, запоры, поносы, яркая окраска стула, резкий запах, наличие слизи в нем.
Если вы добавили в калорийности или увеличили количество приемов пищи и после этого обнаружили у себя эти симптомы – вполне возможно вам действительно необходим прием ферментов.
Перед тем, как вы решите начинать прием ферментов мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неожиданных проблем в будущем. У приема ферментов есть некоторые противопоказания, такие как панкреатит, повышенная кислотность и т.д. и т.п. – именно поэтому врачебная консультация в вашем конкретном случае точно не будет лишней.
Вы можете выбросить из головы миф о том, что при приеме ферментов выработка собственных будет снижаться. У организма нет обратной связи между органами пищеварения и количеством ферментов, которые присутствуют в системе, поэтому в этом плане опасаться нечего.
Прежде чем начинать прием ферментов обратите внимание на сбалансированность и качество вашего питания, организацию тренировочного процесса и восстановления после него. Только в том случае если все это отлажено, а набор массы идет очень плохо, плюс у вас присутствуют симптомы, описанные выше, то имеет смысл после консультации с врачом начинать прием пищеварительных ферментов. О некоторых из них мы уже подробно рассказывали ранее в разделе допинг без купюр.
Ферменты в бодибилдинге, аптечный допинг обновлено: Ноябрь 14, 2016 автором: rorshax
Последнее обновление 03.08.2020