Большинство новичков в бодибилдинге рано или поздно приходят к выводу, что спортивное питание является отличным помощником в достижении спортивных результатов. Так, очень популярными являются жиросжигатели, с помощью которых можно быстрее избавиться от лишнего веса. При этом далеко не все спортивные добавки способны гарантировать ожидаемый результат. Как действовать в такой ситуации? Отдать предпочтение йохимбину.
Основное преимущество йохимбина – мощный жиросжигающий эффект без каких-либо последствий для здоровья. В отличие от ряда других добавок у спортсмена не повышается кровяное давление и не страдает сердечная мышца. Но важно учитывать, что эффективность йохимбина снижается в случае приема с пищей, поэтому принимать добавки лучше за несколько часов до еды.
Многие профессиональные спортсмены сходятся во мнении, что оптимальное время приема добавки рано утром, натощак, в день тренировки. Что касается расчета дозировки, то здесь все просто. На один килограмм должно приходиться около 20 мг препарата.
Часто прием йохимбина может привести к ускорению сердечного ритма. Чаще всего это происходит во время активной аэробной нагрузки. Что касается развития сердечнососудистых заболеваний, то к ним йохимбин приводит крайне редко. Как показывает практика, спортивная добавка не рекомендована людям, которые склонны к беспокойствам (это связано с повышенным содержанием норадреналина в препарате).
Кроме этого, от приема йохимбина лучше отказаться в случае прохождения курса антидепрессантами. Не рекомендуется сочетать данную добавку с алкоголем, ведь это может привести бодибилдера к алкоголизму гораздо быстрее. Бывают ситуации, когда во время приема препарата появляется спонтанная эрекция.
Йохимбин обновлено: 20 июня, 2016 автором: rorshax
Последнее обновление 06.08.2020