На очереди у нас очередная фитоняшка — стесняшка. Не понятно, с чем это связанно, но большинство фитнес-красоток, о которых мы вам рассказываем, упорно скрывают данные о своей биографии. Складывается такое ощущение, что все они так или иначе связанны с иностранной разведкой).
Как бы то ни было, но информации о героине нашего сегодняшнего выпуска в сети нам удалось найти не больше, чем обычно.
Сандра Приккер родилась 30 октября 1989 года в Амстердаме, Нидерланды. Ее рост составляет 165 сантиметров, а вес 52 килограмма. Не удивительно, что при своей миниатюрности она получила прозвище «стальная Барби».
Девушка с детства увлекалась спортом. Уже в 14 лет она активно занималась кикбоксингом, успешно выступая на местных чемпионатах до тех пор, пока травма не поставила крест на ее карьере.
Сандре отлично удается совмещать работу фитнес модели, тренера, представлять интересы крупной фитнес компании, заниматься дизайном спортивной одежды и продавать собственные методы тренировок и питания.
Девушка тренируется 6 раз в неделю, предпочитая силовой стиль тренинга. Дважды в неделю она делает кардио, предпочитая интервальную схему. Особый упор она делает на питании, доведя количество суточных приемов пищи до 5.
Каждый прием пищи содержит белок, который она черпает из куриной грудки, говядины или протеинового коктейля. При это она очень жестко контролирует приемы углеводов и жиров, пытаясь круглый год держать себя в сухой и подтянутой форме.
Сандра всегда говорит о том, что при такой однообразной диете и активных тренировках необходимо очень внимательно следить за своим иммунитетом. Для его поддержки она на постоянной основе использует мультивитаминные комплексы и спортивное питание.
Не удивительно, что своей внешностью и сочетанием женственности, силы и красоты Сандра привлекает к себе внимание общественности.
Девушка очень популярна в социальных сетях. На данный момент на ее профиль в инстаграмме подписано свыше 3 200 000 человек.
Стальная Барби, Сандра Приккер, Sandra Prikker обновлено: 16 марта, 2017 автором: rorshax
Последнее обновление 06.08.2020