Я спал по 4 часа в сутки. Что со мной случилось

Когда на протяжении нескольких недель сидишь в 4 стенах, то сложно оставаться продуктивным и приходится себя заставлять заниматься надоевшей, но

Как никогда не болеть. 30 дней эксперимента со здоровьем

Сегодня я расскажу вам о своем опыте по укреплению иммунитета, о дыхательной технике Вима Хофа и о том, что стало

30 дней без сахара. Что со мной случилось

Я никогда не был сладкоежкой. Между медовым тортом и сочным шашлыком я всегда, без тени раздумий выбирал последний. Несколько месяцев

Чем на самом деле опасен коронавирус

Свое название коронавирус получил из-за того, что его шиповидные отростки напоминают корону. На момент подготовки этого материала семейство коронавирусов насчитывает

В чем проблема натуралов и как ее решить

Если ты, как и многие другие выбрал путь натурального тренинга, то уже давно заметил, что твои астероидо ориентированные товарищи прогрессируют

Как правильно разминаться. Почти все делают эту ошибку

Сейчас уже практически каждый знает о том, насколько важна хорошая разминка. Она снижает риск возникновения травмы и позволяет подготовить организм

Как изменить лицо силой мышц. Мьюинг. Мой ответ Шварценеггеру

Всем привет, с вами Александр и сегодня видео по вашим вопросам на спортивную тематику. Поехали. Едвард Сноуден поддержал проект на

ТРЕНИРОВКИ ПОД КАЙФОМ — СЕКРЕТ РОСТА МЫШЦ

Если ты впервые пошел в тренажерный зал, то наверняка находишься в поиске эффективной программы тренировок, которая быстро позволит тебе увеличить