Аргинин

Аргинин – это аминокислота, которая с точки зрения биохимии, является донатором азота. Аргинин отвечает за следующие функции:

Создание глюкозы, чистка печени от токсинов и шлаков, создание мышечных тканей, выработка гормонов, повышение мозговой активности и доставка кислорода к клеткам организма.

Так же принимает участие в белковом синтезе и продукции различных тканей, включая мышечные. Ускоряет жиросжигание и восстановление организма после тренировок.

Улучшает сон и увеличивает производство собственного гормона роста. Повышает иммунитет и выступает в качестве антиоксиданта. Усиливает пампинг на тренировках. Повышает либидо. Снижает уровень холестерина.

Организм способен самостоятельно его производить в ограниченных количествах. Принимая его дополнительно, мы, тем самым, позволяем организму работать эффективнее и справляться с большими нагрузками.

Дозировку рекомендуют варьировать от 3до 9 грамм в день. При превышении указанной дозы возможно появление таких побочных эффектов как рвота, тошнота, мигрень, головокружение, учащение пульса и диарея.

В случае их возникновения необходимо либо прекратить прием аргинина, либо снизить его дозировку.

Наилучшее время применения до и после тренировки, иногда рекомендуют его прием перед сном. Отлично сочетается с использованием креатина, увеличивает кровоток и, тем самым, способствует поступлению веществ в мышечные ткани.

Аргинин обновлено: Январь 5, 2017 автором: rorshax

Adblock
detector