Советы

Почему темнеет в глазах и шумит в ушах

Всем привет, с вами SPORT SCIENCE Вопросы и ответы. Если у вас есть интересный вопрос — обязательно пишите его в комментариях под этим постом. Не забудьте пролайкать чужие вопросы, таким образом, мы сможем выбрать самые интересные из них. Тимур Кулиев спрашивает: » Расскажите пожалуйста, почему когда мы резко встаём или делаем тяжелые приседания, темнеет в …

Почему темнеет в глазах и шумит в ушах Читать полностью »

drozhat-ruki-posle-trenirovki

Почему дрожат руки после тренировки, Баги мозга

Уазик Мерседесоф спрашивает: «Почему дрожат руки после трени? Что делать чтобы этого не было». Дрожь или тремор рук очень частое явление. Причем как среди алкоголиков, так и среди спортсменов. Поэтому не сложно догадаться, что причин возникновения подобного эффекта существует несколько. Знаете, что объединяет человека, который выступает перед большой аудиторией и спортсмена, который только что провел …

Почему дрожат руки после тренировки, Баги мозга Читать полностью »

sovetov-po-naboru-myshechnoj-massy

Восемь советов по набору мышечной массы

Поскольку и люди, и их тела разные, многие факторы влияют на организм каждого человека по-разному. Поэтому хочу поделиться максимально надежными советами по набору мышечной массы и тренировкам. Уверен, что неукоснительное следование им даст ощутимый результат любому начинающему атлету без помощи каких-либо магических препаратов. 1. Уделяйте особое внимание только основным упражнениям Штанга, гантели, турник, брусья – …

Восемь советов по набору мышечной массы Читать полностью »

maxresdefault-1

Марихуана и бодибилдинг

Cánnabis satíva, к которому принадлежат более 100 видов конопли, также известной, как марихуана и гашиш, растет в качестве сорняка в умеренном климате практически по всему миру. Анализы растения показали наличие 460 соединений, 60 из которых являются каннабиоидами, единственным веществом этой группы, которое дает психоактивный эффект, является дельта-9-ТГК. Это ингредиент, отвечающий за ваше настроение. Не так …

Марихуана и бодибилдинг Читать полностью »

Что нельзя одевать в спортзал, Экипировка для тренировок

Сам вопрос заключался в выборе правильной обуви, для занятий в тренажерном зале, но мы решили этим не ограничиваться и рассмотреть экипировку, которая так или иначе может пригодиться вам при занятиях спортом. Новичка, который первый раз пришел в спортзал видно практически с первого взгляда. И дело тут не в их физической форме (существуют уникумы, которые занимаются …

Что нельзя одевать в спортзал, Экипировка для тренировок Читать полностью »

Перерыв в тренировках

Как влияет перерыв в тренировках на организм? Практически все, кто тренируется, сталкивались с тем, что время от времени приходится делать перерывы. Причины могут быть разные. Болезнь, командировка, завалы с работой и многое другое. И перерывы могут быть тоже разные. Одна тренировка, одна неделя, один месяц, один год и больше. Неделя или меньше Итак, первую неделю …

Перерыв в тренировках Читать полностью »

Ошибки в тренажерном зале

Есть такая поговорка – не ошибается тот, кто ничего не делает. Не в этом случае) Как раз таки те, кто совершают ошибки в тренажерном зале делают. Причем делают какую то непостижимую хрень. Первой и самой главной ошибкой, в которой кроется весь корень бед можно по праву считать отсутствие знаний как таковых. Человек приходит в спортивный …

Ошибки в тренажерном зале Читать полностью »

Отдыхай, чтобы РАСТИ — Секреты профи

Как однажды сказал Альберт Энштейн «Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение.» Хотя найдутся те, кто скажет, что это не безумие, а СПАРТА, ну или бодибилдинг. И они будут неправы. Имея железную волю и самодисциплину, человек, который раз за разом будет выкладываться на тренировках без …

Отдыхай, чтобы РАСТИ — Секреты профи Читать полностью »

Натуральный бодибилдинг, Как накачаться без стероидов

Идея нашего канала заключается в том, чтобы максимально подробно и просто для восприятия доносить до людей все аспекты, которые так или иначе касаются здоровья, спорта и способов достижения прогрессов в нем. Именно поэтому сейчас мы постараемся подробно и доходчиво рассказать о таком вымирающем виде спорта, как натуральный бодибилдинг. И это крайне прискорбно. Сегодня речь не …

Натуральный бодибилдинг, Как накачаться без стероидов Читать полностью »

Мотивация

Мотивация – это желание, которое заставляет нас двигаться вперед, помогает нам преодолевать препятствия на своем пути, к поставленной цели. Как она работает? Ты прочитал историю успеха какого-нибудь миллиардера и загорелся желанием пройти такой же путь, чтобы твои карманы топорщились от денег – это МОТИВАЦИЯ. Твой знакомый вернулся с отдыха из-за границы и рассказал тебе о …

Мотивация Читать полностью »

Adblock
detector