Что если курить после тренировки

Чем большую власть наркотик имеет над волей человека, тем с большей яростью этот человек защищает свою вредную привычку.

Сегодня, дамы и господа, нам хотелось бы поговорить о крайне распространенном наркотике, имя которому никотин. Еще бы, ведь если кто то покушается на чужую зависимость, то больной, а по другому такого человека никак не назовешь будет всеми силами эту зависимость защищать.

Мы уверены, что в комментариях появится не мало людей, которые начнут с пеной у рта доказывать, что курение не только не вредит, но и помогает. Да и вообще нафиг нужен такой спорт при котором нельзя затянуться разок другой. Начнут приводить в примеры железного Арни, Линдовера или знакомых своих знакомых, которые дымят как паровозы и при этом всех нас уделают одним пальцем, жмут овер 300 да и ваще красавчики и правильные пацаны.

Как говорится — дело ваше.

Это же видео исключительно для тех, кто действительно хочет разобраться в том, как именно сочетаются и сочетаются ли в принципе курение и спорт, а так же для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье его близких.

Итак, поехали.

Большая проблема заключается в том, что практически каждый желающий может свободно приобрести палочки смерти, и мало кого останавливают предостережения минздрава в виде фотографий легких курильщика, пораженных раком.

После «Дома 2» каким то раком людей уже не напугаешь.

По статистике только в России более 60 миллионов человек курят.

В сигаретном дыму содержится около 12 000 различных химических элементов среди которых 196 являются ядовитыми, а 14 наркотическими.

И все это легально и свободно распространяется, а фразой «закурить не найдется» особо никого не удивишь.

Одной из опасностей, которую таит в себе сигаретный дым является большое количество угарного газа. При его вдыхании значительно снижается процент кислорода, что резко сказывается на снижении общей выносливости и производительности мышц, а так же может повлиять на снижение зрения.

Подслеповатый задохлик. Звучит не то чтобы.

Если вы любите покурить, да еще при этом активно занимаетесь спортом, то будьте готовы к таким болезням как астма, рак легких, бронхит и эмфизема.

Думаем, что всем должно быть очевидно, что с подобным суповым набором вы не продвинетесь далеко ни в спорте, ни в жизни. Самая безобидная отдышка, которую приобретают абсолютно все курильщики точно не добавит вам килограммов на штангу и не улучшит время на беговой дорожке.

А ведь это лишь вершина айсберга. Входящие в состав сигарет цианид и никотин сжимают сосуды, затрудняя кровообращение, а потому не стоит удивляться повышению давления, кислородному голоданию, плохому питанию мышц из-за слабого поступления к ним крови с питательными веществами. По той же причине и продукты распада после активной работы будут уходить значительно медленнее, что критически скажется на скорости восстановления мышц.

Если человек курит, то это само по себе плохо, но если он при этом еще и занимается спортом, то плохое кровообращение накладывает чудовищную нагрузку на сердце, что на фоне физической активности усилит негативные последствия для сердца.

Ученые доказали, что у курильщиков снижается тонус мышц и крепость соединительных тканей из-за чего риск растяжения и разрыва очень сильно возрастает. Так же у курильщиков увеличивается хрупкость костей, из-за чего вероятность перелома становится намного выше по сравнению с некурящими людьми.

Курящий человек буквально убивает себя своими собственными руками. Массово гибнут клетки мозга и мышечные клетки.

Нарушается свертываемость крови и общий метаболизм.

Кроме того, господа курильщики, имейте в виду, что уровень собственного тестостерона у вас так же начинает снижаться. А теперь если сложить нарушение кровообращения, снижение выносливости и тестостерона то в итоге получим дернестоит.

Вам все еще кажется удачной идеей выкурить сигарету другую после бурной ночи? Ну ну.

Имейте в виду, товарищи спортсмены, что курение сигарет снижает скорость мышечного роста, замедляет синтез белка, в среднем на 30% повышает сердцебиение, повышает артериальное давление и уровень кортизола. Мечта да и только.

При каждой затяжке жидкая смола, содержащаяся в сигаретном дыму активно взаимодействует с легочной тканью, снижая защиту слизистой оболочки всех органов дыхания. Именно это и вызывает бронхит и дыхательную недостаточность.

Если вы думаете, что курильщикам грозит только рак легких, то вы ошибаетесь. Эта же болезнь может распространиться на рот, горло, гортань, нос, пищевод, мочевой пузырь, желудок, поджелудочную железу, почки, предстательную железу.

Курильщик может заработать себе бесплодие, атеросклероз, инфаркт миокарда, гангрену, язву.

Хотя кого может остановить статистика по которой каждый год из-за болезней, вызванных курением умирают около 5 миллионов человек. Подумаешь.

Если вы все таки решите бросить курить, то, конечно, вы можете начинать плавно снижать количество сигарет, курить не в затяг, с кем то поспорить, перестать общаться со всеми курильщиками и т.д. и т.п., но как показывает практика самым действенным будет взять яйки в кулак, проявить силу воли и в один раз просто перестать курить. После первых 2-3 недель будет легче. В этот период вы можете снизить тягу к курению никотиновыми пластырями или жвачками, содержащими никотин.

А вот использовать электронные сигареты мы вам не рекомендуем.

Но как же, ведь на 95% безопаснее?

После того, как мы увидели парящих первоклашек, нам стало ясно — что то нужно в этой жизни менять.

Британские, мать их, ученые заявили, что пар, который на самом деле никакой не пар, а аэрозоль, на 95% безопаснее сигаретного дыма, вот только это не значит, что он безопасен в принципе.

Это тоже самое как заявить, что удар ногой в пах на 95% безопаснее выстрела в голову.

Справедливости ради, нужно отметить, что подробная статистика долговременных последствий парения откроется перед нами лет эдак через 40, но уже сейчас можно рассмотреть некоторые достоверные факты.

Одна из самых серьезных проблем заключается в том, что жидкостей для парения существуют десятки тысяч и каждый день появляются новые наименования. Именно поэтому физически невозможно тестировать все их на предмет содержания опасных для здоровья веществ.

Среди общих составляющих этих жидкостей можно выделить пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и, по желанию, никотин. Пропиленгликоль, ароматизаторы и глицерин используются в повседневной жизни и их принято считать совершенно безопасными для здоровья человека, ведь они очень часто используются при создании пищевых и медикаментозных продуктов.

Вот только ситуация полностью меняется в тот момент, когда эти вещества нагреваются, а затем вдыхаются.

Ученые выяснили, что в этом случае в ходе химической реакции из этих довольно безобидных веществ вырабатываются акролеин и формальдегид, которые, внимание, являются крайне токсичными веществами для человеческого организма.

Акролеин оказывают раздражающий эффект на слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, оседая внутри бронхов и легких, к тому же это вещество проявляет мутагенные свойства. Вещества, оказывающие подобные эффекты часто приводят к образованию рака. Формальдегид, к тому же еще пагубно воздействуя на нашу центральную нервную систему и, значительно снижает иммунитет. При частом парении нарушается целостность и прочность зубной эмали. У вейперов отмечается уменьшение эластичности легочной ткани, тем самым снижается жизненный объем легких.

Так же регулярное и систематическое парение сужает сосуды, что приводит к повышению давления, затрудняет тканевое дыхание и насыщение тканей питательными веществами, нарушается работа сердечнососудистой системы. Помимо этих веществ в образующемся аэрозоле было выявлено 31 вредное химическое соединение, такое как глицидол и пропилен, являющимися канцерогенами.

Не стоит забывать, что так же многие нагревающиеся элементы выполнены из материалов, которые при нагревании так же выделяют опасные для здоровья человека вещества. Более того, на данный момент нет жесткого контроля за производителями как самих дивайсов, так и за производителями жидкостей. Это означает, что производителям развязаны руки, и они могут добавлять в жидкости все, что посчитают необходимым. Так же не стоит забывать о том, что довольно часто неисправные вейп-девайсы имеют свойство взрываться.

Думаем, что в этом случае опасность для здоровья очевидна.

А как же кальян спросят те, кто все еще надеется оставить для себя хоть какую-то лазейку? И опять начнутся споры по поводу того, что за счет того, что дым проходит через жидкость происходит его фильтрация и снижается вред для организма. Вот только ВОЗ — Всемирная Организация Здравоохранения явно говорит о том, что объем дыма, получаемый за полчаса курения кальяна и проходящий за этот период через наши легкие по силе своего негативного воздействия ровняется выкуренной пачке сигарет.

При этом концентрация хрома, свинца, мышьяка, кобальта, бериллия и никеля многократно превосходит количество этих веществ в сигаретном дыму, а из-за того, что при курении кальяна приходится прилагать намного больше усилий для вдыхания насыщение легких этим дымом происходит намного активнее, равно как и оказываемый им вред.

Монооксид углерода, больше известный как угарный газ в больших количествах образуется при курении кальяна. Наступает сильное кислородное голодание при котором страдает наша сердечно-сосудистая система, мышцы, мозг и прочие внутренние органы. Кроме того вместе с дымом в наши легкие попадает бензапирен, по своей структуре являющийся канцерогеном, способным в несколько раз увеличить риск развития рака, а его мутагенные свойства способны непредсказуемым образом воздействовать на нашу ДНК.

Суперспособностей вы не получите, а вот наградить своих потомков какой то врожденной патологией можете запросто. Именно поэтому во всех странах, в которых курения кальяна пришло достаточно давно проходит жесткая государственная политика запретов на курение его в общественных местах и массовом скоплении людей.

Если же вы считаете, что курение кальяна не вызывает привыкания, то вы очень ошибаетесь. Мало того, что поступающий с дымом никотин сам по себе вызывает достаточно сильную зависимость, так еще и монооксид углерода вызывает привыкание, которое человек получает в момент отмирания клеток головного мозга по причине кислородного голодания. 2 по цене одного.

Adblock
detector