Доходяга поддержал наш проект и задал вопрос: «Здравствуйте. Подскажите пожалуйста правда ли, что паразиты очень распространены и как сильно они могут повлиять на здоровье?»
Здравствуйте и спасибо за поддержку. Если вы прямо сейчас едите, то мы рекомендуем поставить это видео на паузу.
Если что — мы вас предупреждали.
Всемирная организация здравоохранения говорит нам о том, что 15 миллионов человек ежегодно умирают по различным причинам так или иначе связанным с паразитами.
Паразитами являются все низшие формы животных и растительных организмов, которые живут снаружи или внутри других организмов и получают за счет хозяина все питательные вещества.
Так что, чисто теоретически 30 летних мамкиных доминаторов, сидящих на шее у родителей так же можно хоть и с большой натяжкой назвать паразитами.
Паразитов существуют тысячи видов, а местами их проживания могут служить кровь, сердце, мозг, печень, желудок и т.д. и т.п.
Думаем не стоит добавлять, что практически все виды этих милейших существ смертельно опасны.
К паразитам относятся насекомые, черви, гельминты, ракообразные, вирусы, грибки, простейшие и паукообразные.
К группам повышенного риска заразиться можно отнести кошко и собаколюбов.
Шерсть этих домашних животных является прекрасным переносчиком яиц тех, кто с удовольствием разместиться в вашем организме.
Причем яйца этих созданий сохраняют свою жизнеспособность на протяжении до 6 месяцев и легко проникают в легкие через пыль, белье, мягкие и не очень игрушки и ковры, которые так любят вешать на стены наши бабушки.
Ставь лося если у тебя был настенный ковер.
Если вы любите собак, то знаете, что порой дышат они очень интенсивно. Так вот через это самое дыхание яйца паразитов могут разлетаться во все стороны до 5 метров, кошки могут «похвастаться» лишь 3 метрами зоны заражения.
Немытые руки, фрукты, ягоды и овощи так же являются прекрасным способом для заражения.
Мухи и комары умеют не только кусаться и не дают спать по ночам — помимо этих бесячих функций очень часто они являются разносчиками паразитов.
Отгремели майские праздники и наверняка многие из вас успели их отметить поездкой на шашлыки. Однако мало кто задумывается над тем, что домашнее сало, строганина, шашлык, икра или соленая рыба при нарушении технологии приготовления могут нести в себе неприятный бонус в виде мелких тварей, которые с большой радостью поселятся внутри каждого из нас.
К слову, некоторые из них способны проникать через слизистые оболочки, а потому могут попасть в организм при купании в открытых водоемах или прогулки босиком.
Паразиты способны снижать иммунитет, замедлять пищеварение и изменять другие функции организма хозяина для увеличения собственного комфорта.
Зараженные паразитами могут заработать себе желчекаменную болезнь, холецистит, сахарный диабет, колит, панкреатит, дерматит и астму.
У них изменяется работа гормональной системы, снижается кроветворение и увеличивается риск возникновение рака.
Так же такое сожительство вполне может привести к нарушениям в работе мозга и остановке сердца.
А теперь ответьте себе на вопрос — неужели вы считаете, что подобные нарушения в работе нашего организма не скажутся на спортивных качествах атлета?
Если вы наблюдаете у себя расстройства в работе жкт, хронические заболевания, резкое изменение веса, депрессии, усталость, хронические боли в мышцах и суставах, анемию, бородавки, аллергии, снижение иммунитета, прыщи, угри, сыпь, нарушение сна, воспаление лимфатических узлов, ощущение горечи во рту или скрежет зубов во сне — сделайте себе одолжение и посетите врача инвекциониста-паразитолога.
Только квалифицированный специалист поможет вам избавиться от этого нежелательного сожительства.
Едвард Сноуден поддержал наш проект и задал вопрос: «Вы вернулись, и я тоже) я скучал ппц.. вообщем, вопрос. Когда было лет 14 пошел первый раз в качалку и наняли мне личного тренера, вообщем он говорил что правильный присед это когда колени не выходят за носки. Не могу нигде найти подтверждение и не слишал об этом. Есть ли в этом логика?»
Здравствуйте и спасибо за вашу постоянную поддержку. Действительно, одним из ключевых моментов в технике выполнения упражнения приседания со штангой является контроль того, чтобы колени не выходили за носки.
Только в этом случае гарантируется правильное распределение нагрузки и сохранение ваших коленных суставов в целости и сохранности.
Проблема заключается в том, что подобное выполнение упражнения доступно не всем. Вернее не только лишь всем. Мало кто может присесть с этой техникой.
Если у вас длинная бедренная кость, длинный торс или в целом вы достаточно высокого роста, тогда выполнить это упражнение по предписанной технике становится попросту невозможно из-за индивидуальной биомеханники движения.
Именно поэтому мы часто делаем упор на то, что не все упражнения подходят всегда и всем. В качестве альтернативы можно попробовать фронтальные приседания, которые полностью меняют биомеханнику движения.
Едвард Сноуден поддержал наш проект еще раз и задал вопрос: «Два быстрых вопроса, конъюгированная линолиевая кислота с комплексом омега жиров тема норм или нет, и омега 6,9 так же ли они важны в рационе как омега 3? P.S. Спасибо что нас не бросили»
Спасибо за поддержку. Еще раз)
Линолевая кислота представляет собой омега-6 жирную кислоту, присутствующую во многих растительных маслах, а также в молоке, мясе, сливочном масле.
Производители спортивных добавок на ее основе обещают вам ускорение процессов липолиза, однако в ходе проведенных исследований результаты получились более чем скромные, поэтому затраты на подобные добавки особого смысла не имеют.
Что касается омега кислот, то омега 3 маст хев. Организм не в состоянии ее производить самостоятельно, поэтому нужно внимательно следить за тем, чтобы ее количества поступающего с пищей было достаточно.
С омега 6 практически та же ситуация, только получить ее из пищи гораздо проще, а ее переизбыток может грозить воспалением, что не есть хорошо.
Дефицит омега 9 практически никак не сказывается на организме, однако получая ее в нужном количестве вы дополнительно будете регулировать уровень холестерина.
БЫСТРАЯ САМОРЕКЛАМА
Спонсор этого выпуска наши платные обучающие курсы. «Формула рельефа» подойдет всем парням и девушкам, которые хотят научиться сжигать жир и сохранять подтянутую спортивную форму, питаясь вкусно и разнообразно, ведь это гораздо приятнее, чем постоянно давиться вареными гречкой и куриной грудкой. А «Эволюция массы» научит вас самостоятельно составлять для себя программы тренировок, чтобы вы наконец то накачались. Приобрести обучающие курсы вы сможете по ссылке в описании к видео.
Ольга Митрян спрашивает: «Можно ли принимать спорт пит после гастрита(если да то какой )»
Гастрит гастриту рознь. Так при гастрите с пониженной кислотностью необходимо увеличить выработку желудочного сока но без излишнего раздражения стенок желудка, а потому к применению допускаются углеводные и белковые добавки, разведенные в молоке, но при этом прием креатина находится под категорическим запретом.
При гастрите с повышенной кислотностью как правило полностью исключается прием гейнера, а все приемы спортивного питания происходят одновременно с основными приемами пищи. В это случае необходимо избегать прием препаратов на углеводной основе.
При хроническом гастрите допускается умеренный прием спортвных добавок на белковой и углеводной основе перед основными приемами пищи и не более 2 раз в день.
При атрофическом, флегмонозном, фибринозном и катаральном гастрите любые употребления спортивного питания строго противопоказано.
Кроме того при любом типе гастрита к употреблению запрещены аминокислоты и креатин. В зависимости от типа заболевания умеренно разрешены к приему углеводные добавки. Протеиновые добавки разрешены в небольших количествах.
При любом типе гастрита вам необходимо согласовывать прием спортивного питания со своим лечащим врачом и это не обсуждается!
Amir Yuldashev спрашивает: «Доброго времени суток Спартсайнс , у меня вопрос , можно ли быть донором крови и при этом заниматься в зале , заранее спасибо , ребят поддержите !!!»
У всего есть свои плюсы и минусы и донорство крови не исключение.
Незначительная кровопотеря заметно снижается кровяное давление, тем самым разгружая сердечную мышцу и значительно уменьшая риск развития инфарктов и кровоизлияний в мозг.
Умеренная кислородная недостаточно вызывает ряд адаптивных реакций. В частности улучшается кровообращение и кислородный обмен во всех клетках организма. Увеличивается кроветворение. Сразу же после сдачи крови начинается воспроизводство красных кровяных телец и к 10 дню их количество уже превосходит исходные показатели после чего начинается медленное снижение их количества.
Однако при всех очевидных плюсах этой процедуры вы должны понимать, что сама по себе она является серьезным стрессом для организма, а потому в течении первых дней после сдачи крови вам необходимо устроить себе полноценных отдых с обильным и сбалансированным питанием, употребления достаточного количества жидкости, крепким и достаточным сном, а так же с полным отсутствием физических нагрузок.
Только в этом случае вы сможете получить положительные эффекты от данной процедуры, не считая морального удовлетворения от помощи обществу.
Ну и не забывайте о том, что сразу же после этой процедуры вам нужен покой, иначе резкое головокружение может стать для вас неприятным сюрпризом.
Crag Griffor спрашивает: «Здравствуйте,Sport Science. Спасибо за Ваши труды.
Мне сейчас 25.Пол года назад сделал МРТ.Врач поставила диагноз «дисциркуляторная энцефалопатия 1ой степени».
Во время тренировки у меня быстро поднимается давление,становится плохо и тренироваться невозможно.
Тренировка проходит два раза в неделю.Всего по одному упражнению на две группы мышц. Отдых 2-3 минуты(но и этого мало).Веса умеренные,на 12-20 повторений.
Так тренить нет сил.Помогите советом.Как быть?как тренить? Подскажите пожалуйста.
За ранее БОЛЬНОЕ СПАСИБО»
При дисциркуляторной энцефалопатии 1 степени нарушается кровоснабжение в мозге, что может привести к неприятным последствиям. По статистике подобным заболеванием страдает каждый второй житель России.
Причем от этого нарушения чаще всего страдают дети и подростки и с возрастом оно практически не диагностируется.
К развитию этого заболевания могут привести неправильное питание, недостаток качественного сна, сниженная физическая активность, воспаление стенок сосудов, атеросклероз, цирроз печени, плохая экология.
При развитии заболевания пациенты жалуются на сильную мигрень, головокружение, усталость, нервозность, нарушение сна, снижение памяти, скачки давления — резкое повышение и снижение, шум в голове и т.п.
В большинстве случаев достаточно 2-3 дня с полноценным отдыхом, питанием, сном и отсутствием раздражителей для купирования всех этих симптомов.
Всем страдающим от данного заболевания рекомендуется полностью отказаться от курения и алкоголя, начать вести правильный образ жизни, соблюдать принципы правильного питания, высыпаться должным образом.
Так же необходимо снизить общий процент жира, обогатить свой рацион продуктами, в которых содержится магний и калий.
Кроме того мы советуем вам найти хорошего врача-невролога и следовать всем его рекомендациям, пока заболевание находится на первой стадии.
Если начать бороться с этой проблемой на ранних стадиях, то при правильном лечении вы достаточно быстро избавитесь от этого заболевания.
Если же пустить дело на самотек, то вскоре вы сможете столкнуться с такими осложнениями как гипертония, инсульт и заболевания сосудов.
Поэтому ищите хорошего специалиста и следуйте всем его рекомендациям.
Задавай вопросы в комментариях или через донат. Мы обязательно ответим на самые интересные из них.
На нашем сайте mengen.ru по ссылке в описании ты сможешь найти огромное количество полезного материала для спортсменов разного уровня подготовки, а в нашем канале телеграмма ты всегда будешь получать уведомление о свежем выпуске одним из первых.
Если тебе действительно нравится наш проект, то обязательно поставь лайк к этому видео, нажми на колокольчик, чтобы не пропустить следующий выпуск, а так же поделись этим роликом со всеми своими друзьями и знакомыми. Вместе — мы сила.
Последнее обновление 05.08.2020