Секс и тренировки

Мы не были удивлены, что данная тема нашла очень большой отклик в голосовании. Еще бы ведь в ее названии присутствует СЕКС.

Для того чтобы взглянуть на него с точки зрения прогресса в спорте нам необходимо определиться с тем на что он влияет, и что из этого напрямую влияет на наши спортивные результаты.

Мы будем рассматривать следующие показатели: состояние центральной нервной системы, уровень пролактина, уровень тестостерона, количество теряемого белка и количество сжигаемой энергии.

Итак, по порядку. В ходе экспериментов было установлено, что после секса центральная нервная система мужчины не находится на пике своих возможностей. В том числе из-за этого нас и тянет поспать после подвигов в постели. С другой стороны секс после тренировки снимает излишнее напряжение с нашей центральной нервной системы и помогает лучше расслабиться и восстановиться (конечно, если это не была полноценная тренировка ног ведь в этом случае добраться до дома это уже нечто выдающееся).

Уровни тестостерона и пролактина тесно связаны между собой. Уровень пролактина после секса повышается, что пагубно сказывается на уровне тестостерона, однако это настолько незначительное и кратковременное явление, что им можно просто пренебречь.

Более того в ходе экспериментов было установлено, что регулярное занятие сексом повышает средний уровень тестостерона.

Теперь что касается количества теряемого белка. Оно составляет 0,1 грамм. Чтобы понять, насколько это количество ничтожно мало — достаточно взглянуть на количество белка в пачке творога, которую принято съедать на ночь. Подсчитайте, как нужно постараться, чтобы потерять это количество.

Что касается количества теряемой энергии, то оно равно 50 калориям. Думаю, вы и сами понимаете, что даже в период массанабора потеря такого количества калорий никак на вас не отразится.

Подводя итоги к вышесказанному можно сказать следующее – секс это хорошо. И с точки зрения получения удовольствия и с точки зрения достижений в спорте. Продуктивнее им заниматься после тренировки, так как он помогает отлично расслабиться. Остается придумать, откуда взять на него силы после тяжелой тренировки ног, перестать считать калории и трястись в страхе уйти в катаболизм.

Меньше фобий – больше удовольствия.

Секс и тренировки обновлено: Июль 2, 2015 автором: rorshax

Adblock
detector