Постоянные зрители знают, что я не придерживаюсь общепринятого мнения о безоговорочном господстве базовых упражнений в рамках бодибилдинга. Если вы хотите
Периодизация — единственный шанс накачаться натуралу
Я решил поговорить о периодизации потому, что в последнее время в интернете все больше ходит слухов о том, что нужна
Допинг Без купюр #6
Оформи подписку от $9 и получи доступ к рубрике «Допинг без купюр»To view this content, you must be a member
Частичная или полная амплитуда. Что лучше для роста мышц
Как мы уже с вами знаем, тренировочный стресс является одним из факторов запуска роста наших мышц. Рабочий вес имеет второстепенное
Допинг Без купюр #5
Оформи подписку от $9 и получи доступ к рубрике «Допинг без купюр»To view this content, you must be a member
Топ 3 лушчих жиросжигающих упражнений
Для того чтобы жир начал гореть, необходимо выполнить как минимум 1 важное условие – ты должен потреблять калорий меньше, чем
5 причин почему твои руки не растут
Ты уже давно тренируешься, но никак не получается раскачать свои тростиночки больше 35 сантиметров, а фитнес браслет так и норовит
Возможно ли натуралу просушиться до костей
Сегодня я отвечаю на вопросы, которые оставили мои зрители в комментариях на YouTube-канале, поэтому сейчас мы поговорим о том, можно
Допинг Без купюр #4
Оформи подписку от $9 и получи доступ к рубрике «Допинг без купюр»To view this content, you must be a member
Как подобрать рабочий вес, если хочешь накачаться
Рабочий вес – один из способов дозировать уровень тренировочного стресса. Действительно тяжелые рабочие веса развивают наши силовые показатели, а незначительные